Select Page

Tema ovog dijela su DIJELOVI 

 

Što su to dijelovi, kako na pomažu i odmažu i kako možemo s njim učinkovito komunicirati, surađivati i mijenjati ih.

Prvo ćemo poraditi na razumijevanju teorije a u dugom dijelu i s demonstracijama i objašnjavanjem detalja. 

Da ne duljim – VEŽITE SE POLIJEĆEMO 🙂

Što se dešava kada jedan dio nas želi jednu stvar tj. doživljava situaciju na jedan način, a neki drugi dio nas na skroz drugačiji.

Koliko puta ste se našli u situacijama kada bi jedan dio svašta rekao ili napravio, a drugi dio se srami ili mu je neugodno? Jedan dio bi se volio pokazati a drugi se boji biti viđen.

Za početak možda bi bilo najbolje da pogledate jedan video spot koji slikovit način prikazuje kako neki dijelovi utječu na nas. Možda je točnije reći kako to naši neusklađeni dijelovi utječu i uzrokuju nekongruenciju. Nakon njega će daljnje objašnjavanje bit puno lakše i jednostavnije.

Trajanje 04:06

Video 06

Dijelovi – teoretsko objašnjenje

Dio bi najlakše definirali kao dio neurološke mreže koji nema slobodnu komunikaciju s ostatkom nervnog sistema.

Dezintegracija dijelova od cjeline dovodi do nekongruentnosti. Nekongruentnost može biti simultana i sekvencijalna. Ovisno o tome kakva je biramo tehniku koju ćemo primijeniti.

Ovo je izuzetno važno i moćno gradivo. Daje nam krucijalne uvide u funkcioniranje nesvjesnog i objašnjava dinamiku koja stoji iza naših reakcija, ponašanja i konflikata. Razumijevanje tih procesa nam omogućuje njihovo rješavanje na učinkovit, elegantan i nadasve ekološki način.

Radujem se što s vama mogu podijeliti ovo gradivo i moja iskustva u primjeni u radu s klijentima. Više o tome saznati ćete u materijalima koji slijede.

Trajanje 60:05

Video 07

Preuokviravanje u 6 koraka – “Six step reframing”

objašnjenje procesa – tehnike

 

O tehnici
Preukokviravanje u šest koraka je jedna od povjesnih, legendarnih NLP tehnika. Objavljena je prvoj NLP knjizi „frogs into PRINCESS“. Nastala je kao rezultat nesvjesnog modeliranja Mitona Ericksona koji je u hipnozi koristio tjelesne (ideomotorne) signale i Virginie Satir koja je podučavala kako pregovarati sa svojim unutarnjim dijelovima.

Tehnika se koristi na radu na promjeni neželjenog ponašanja ili nekog simptoma kao što je: pušenje, griženje noktiju, migrene,…

“Lako je prestati pušiti. Ja prestajem svaki dan.” – Mark Twain

Kako je nastala - zabavno i poučno
Nastala je na vrlo interesantan način. 1976. godine John Grinder i Judith Delosier vratili su se iz Evrope i trebali su u Vancouveru održati dvodnevnu NLP edukaciju za psihijatre u bolnici St. Paul. Međutim, dobili su upalu pluća i visoku temperaturu. Vozeći se u taksiju, dogovorili su se sa svojim nesvjesnim da im omogući da odrade trening a da će oni, čim završe predavanje, popiti čaj i otići u krevet. Kada su prvog dana, završili s predavanjem, otišli su u sobu i spavali 14 sati u komadu. Drugi dan, kada su se vratili u predavaonicu, na ploči su našli korake tehnike koje je Grinder zapisao, a da oni uopće nisu bili svjesni kada i kako je to napisao.

Iz toga možete shvatiti kako se stvari događaju kada se radi s nesvjesnim i na nesvjesnom nivou. Postoji i zanimljiv primjer kako je to Erickson radio. Jedno vrijeme je pisao članke za novine. Svaki put, čim bi ih napisao, stavio bi ih u kovertu i poslao poštom u redakciju. Potom bi čekao da se novine izađu i sa interesom bi pročitao svoj članak da vidi što je napisao. Kako je poslije objasnio, on bi kod pisanja ušao u trans i dozvolio svom nesvjesnom da napiše što treba, a on bi samo kucao na mašini 🙂

Dobrodošli u čudesni i izazovni svijet nepreglednih potencijala.

Erickson rekao: „Moji pacijenti će biti pacijenti onoliko dugo dok im svjesno i nesvjesno nisu u rapo-u.“ (Nemam sada točan citat pa pišem po sjećanju.)

Volite svoje nesvjesno, jer to je jedino koje imate.

Tehnika - koraci
1. Zamoli osobu A da identificira neželjeno ponašanje – (X)

“Zamisli da možemo komunicirati sa onim dijelom tvog nesvjesnog uma koji je odgovoran za X. Hoćeš li zahvaliti tom dijelu za sve što čini za tebe i zamoliti ga da komunicira s tobom?”

Neka A identificira neki nevoljni somatski odgovor i neka postavi da/ne kod.

2. Zamoli osobu A da sazna koja je pozitivna namjera iza ponašanja X.

Uglavnom će osoba svjesno identificirati namjeru. Ponekad, nesvjesni um sakriva pozitivnu namjeru. U tom slučaju signal za “da” može se iskoristiti kao indikacija da postoji pozitivna namjera i da je nesvjesni dio spreman surađivati.

3. Zamoli osobu A da kontaktira kreativni dio svog nesvjesnog uma i da – kada uspostavi komunikaciju – upita za bar tri alternativna načina koji mogu zadovoljiti pozitivnu namjeru jednako dobro (ako ne i bolje) kao sa ponašanjem X.

4. Provjeri da li je onaj dio koji je odgovoran za ponašanje X voljan prihvatiti nove načine ponašanja – bar na vrijeme od jednog mjeseca – umjesto ponašanja X.

5. Provjera ekologije. Zamoli osobu A da provjeri da li postoji potpuno slaganje sa ovim planom – ako postoje bilo kakve zamjerke, vrati se na treći korak i potraži prihvatljivije alternative.

6. Vođenje u budućnost – zamoli osobu A da zamisli vrijeme u budućnosti kada bi inače koristila ponašanje X i da opazi kako se sada ponaša.

Trajanje 50:52

Video 08

Preuokviravanje u 6 koraka – demonstracija

 

Trajanje 45:11

Video 09

 

Preuokviravanje u 6 koraka – objašnjenje nakon vježbe

Trajanje 27:14

Video 10

“Visual Squash” – Integracija dijelova

objašnjenje procesa – tehnike

 

O tehnici
„Visual Squash“ može se raditi s pojedincima i grupama. Izvrsna je tehnika za rješavanje bilo koje vrste konflikata i odlično se primjenjuje u pregovorima i medijaciji.

Više se koristi u radu na uvjerenjima i osjećajima nego na konkretnom ponašanju. U tom slučaju se koristi Preuokviravanje u 6 koraka.

Bitni elementi
Rješavanju konflikata pristupa na pozitivan i konstruktivan način. U osnovi se primjenjuje komadanje ‘ „chunking up“ koju smo obrađivali u Hijerarhiji ideja. Kada smo pomoću tofa došli do točke slaganja, kod sukobljenih dijelova, radimo lateralni pomak i tražimo novo, svima prihvatljivo rješenje. U osnovi to je obrazac koji se nalazi u svim uspješnim win/win pregovorima.

Na treningu vježbamo individualnu primjenu u slučajevima kada osoba ima neriješeni unutarnji konflikt. To često možete primijetiti u svakodnevnom govoru kada netko kaže: „U jednu ruku bih…., a u drugu….“.

Prekrasno je što proces radi na integraciji naših dijelova. Što više dijelova možemo uskladiti i uklopiti u cjelinu na raspolaganju nam je više snage. Energiju više ne trošimo na unutranju borbu već je koristimo u svijetu.

azovni svijet nepreglednih potencijala.

Erickson rekao: „Moji pacijenti će biti pacijenti onoliko dugo dok im svjesno i nesvjesno nisu u rapo-u.“ (Nemam sada točan citat pa pišem po sjećanju.)

Volite svoje nesvjesno, jer to je jedino koje imate.

Tehnika - koraci
1) Identificiraj konflikt (sukob) i ‘dijelove’ koji su u to uključeni.

2) Stvori vizualni prikaz svakog dijela i stavi svaki na jednu ruku.

3) Odvoji namjeru od ponašanja

a) Preuokviri svaki dio na način da komadaš prema gore dok ne shvatiš zajedničku namjeru, zajedničku višu svrhu.

          Pitajte svaki dio : “Koja je njegova pozitivna namjera? ili ‘Koja mu je svrha…?'”

     b) Identificiraj resurse koje ima svaka strana, a koji bi bili korisni drugom dijelu u postizanju njegove najviše namjere.

4) Oba dijela trebaju izraziti spremnost da daju i primaju resurse – to pokreće energiju dijelova i ruke se počinju spajati.

5) Neka se ruke spoje dok se dva prikaza spajaju kroz seriju prikaza koji kreiraju treći prikaz koji je integracija prva dva.

6) Stavi integriranu reprezentaciju unutra.

7) Provjerite ekologiju.

8) Provjera u budućnosti.

 

Trajanje 13:18

Video 11

“Visual Squash” – demonstracija

 

Trajanje 56:12

Video 12

Koju tehniku odabrati

Trajanje 08:05

Video 13

“Visual Squash” – objašnjenje nakon vježbe

Trajanje 29:18